Je hebt de Pilates cursus gevolgd en bent nog bezig met de Fitnesstrainer A opleiding bij Fitness Educatie Noord, maar je bent nog niet zo lang werkzaam in de fitnessbranche. Hoe zit dat?

Eerder werkte ik bij gemeente Leeuwarden. Omdat ik al een tijd niet meer op mijn plek zat, besloot ik in overleg met mijn werkgever een loopbaantraject te volgen bij een extern bureau. Ik wist al een hele tijd dat ik met mensen wilde werken, vandaar ook mijn studie Maatschappelijk Werk en Dienstverlening. Uit de testen en onderzoeken kwam naar voren dat ik het beste tot mijn recht kom binnen de gezondheids- en sportsector en dat hier mijn passie ligt. Ik noem het: positieve hulpverlening. Mensen helpen lekkerder in hun vel te zitten, naast hen te staan waar nodig en tools aan te reiken zodat ze zelf verder kunnen. Het was de richting die van jongs af aan meerdere keren in mijn leven voorbijkwam, maar (helaas) nooit eerder heb ik die stap genomen. Tot nu dus: ik ben nu met veel plezier werkzaam bij SENSE Body & Mind studio in Grou.

Je bent dus al werkzaam bij SENSE Body & Mind studio in Grou, wat doe je daar zoal?

Ik geef personal training, leefstijlcoaching en strength groepslessen. Per mei komt Pilates ook op ons rooster en ik mag deze les gaan geven aan onze klanten. Ik heb de cursus Pilates instructeur gevolgd omdat ik deze sport zelf al een tijd doe en ik het een waardevolle toevoeging vind op het aanbod wat er al is.

Hoe heb je de cursus ervaren? Heb je kunnen leren wat je ervan verwacht had?

Samen met 3 andere cursisten heb ik deze cursus gevolgd. Ik heb het als prettig ervaren dat de groep niet groot was. Hierdoor was er voldoende ruimte voor je eigen inbreng, om vragen te stellen en les te geven aan elkaar. Er was een duidelijke structuur en opbouw in de cursus. De eerste les bestond voornamelijk uit theorie, waarin wij de basis van Pilates hebben geleerd. De tweede les stond de warming-up centraal, waarin we ook zelf een warming up mochten verzorgen. De derde les was de kern aan de beurt en tijdens de vierde les mochten we een gehele Pilates workout aan elkaar geven. Na elke les ontvingen wij feedback, zodat je direct wist wat je eventueel anders zou kunnen doen. De docente was kundig, had veel ervaring en wist waar zij het over had. De opleiding was vooral praktijkgericht. Hierdoor heb ik een goede basis ontwikkeld om zelf Pilateslessen te gaan verzorgen.

Wat heb je het meest uit de cursus gehaald?

De opbouw van een les, het maken van regressies en progressies en het belang daarvan. Daarnaast waar je op let tijdens een groepsles, welke doelgroepen je kunt tegenkomen in de les en de invloed van muziek op de les. Ondanks dat het een korte cursus is, heb ik na deze lessen het gevoel een solide basis te hebben ontwikkeld voor het geven van Pilateslessen.

“Door de cursus heb ik een sterke basis ontwikkeld voor het geven van pilateslessen.”

Vond je het ook spannend om voor de eerste keer les te geven?

Ja, maar ik ben me er ook van bewust dat je meters moet maken wil je vooruit komen. Dit heb ik ook in mijn werk bij SENSE ervaren. Toen ik eenmaal over die drempel heen was, verdween de spanning ook. Het scheelt dat ik écht doe wat ik leuk vind, waardoor mijn motivatie om beter te worden in wat ik doe, groot is!

Ben je inmiddels al gestart met het geven van Pilates lessen?

Ik heb op 10 mei 2 try-out Pilates sessies gepland staan, waarvoor al 2x 12 deelnemers hebben ingeschreven. Daarna wordt Pilates wekelijks opgenomen in ons rooster op woensdagavond, zodat onze klanten wekelijks kunnen deelnemen.

Welke tips heb je nog voor toekomstige cursisten?

Een tip die ik toekomstige cursisten wil meegeven is: als je iets wilt, ga er dan voor! Want als de motivatie en passie er is, haal je veel meer plezier uit hetgeen wat je doet en dat heeft invloed op alle vlakken. De tip die voor mij veel meerwaarde heeft gehad tijdens de cursus: denk niet vanuit jezelf (wat kan ik?), maar denk vanuit je doelgroep waar je mee werkt (wat kunnen zij wel/niet?). Vanuit daar in regressies en progressies denken zodat iedereen plezier heeft en mee kan doen in jouw les.