We zijn hier op jouw werkplek: Boxing Stad Groningen. Kun je iets over deze plek vertellen?

Boxing Stad Groningen is een sportschool waar je uitstekend kan werken aan je gezondheid. De sportschool vind ik erg toegankelijk en de sfeer is plezierig. Er wordt les gegeven op maat. Ook is er mogelijkheid tot fitness en daarin begeleidt worden. Ik verzorg zelf op het moment de groepsles Parkinson boksen en de boksles van het Mpower-me traject. Dit is een samenwerking met een extern bedrijf dat zich richt op re-integratie trajecten.

Wat was jouw ambitie om met de Fitnesstrainer A opleiding te starten?

Ik wilde van werk veranderen na een burn-out. Ik werkte in de zorg en kwam er tijdens mijn re-integratie achter dat werken in deze sector voor mij geen optie meer was. Samen met een loopbaancoach ben ik gaan kijken naar wat voor werk ik leuk zou vinden. Kickboksen was altijd al mijn passie, en ik dacht eraan om iets met boks trainer/coach te gaan doen. Omdat ik wel een goede basis wil leggen en geschoold aan het werk wil gaan ben ik op zoek gegaan naar een sportopleiding en zo kwam ik bij de Fitnesstrainer A opleiding terecht.

Waarom koos je voor de Fitnesstrainer A opleiding en niet voor bijvoorbeeld een boks opleiding?

Door een tip van destijds mijn eigen Personal Trainer die zelf deze opleiding bij jullie had gevolgd. Hij en een collega van hem waren hier heel positief over. Ze gaven aan dat de opleiding je een hele goede basis geeft waarmee je op allerlei vlakken verder kunt. Dat heeft me overtuigd om de Fitnesstrainer A opleiding te gaan volgen.

"Fitnesstrainer A geeft je handvatten die je als trainer ook bij andere sporten kunt gebruiken".

Hoe was je ervaring met de opleiding? Kwam het overeen met wat je Personal Trainer vertelde?

Absoluut. De docent is heel enthousiast, en de sfeer in de lessen is fijn. De afwisseling tussen theorie en praktijk en de goede begeleiding maken het echt leerzaam. Het vormt inderdaad een goede basis!

Je had helemaal geen fitnesservaring toen je met de opleiding startte. Vond je dit spannend?

Ja, vooral omdat ik net aan het re-integreren was na mijn burn-out. Ik twijfelde of ik de druk aan zou kunnen en of ik wel op mijn plek ben. De docent heeft die twijfel echter snel weggenomen, hij stelde mij gerust en gaf aan dat je ook zonder enige fitnesservaring prima de opleiding kunt volgen. Het gaf mij een heel welkom gevoel en merkte gedurende de opleiding ook dat het juist een positieve werking had om geen fitness ervaring te hebben. Dit uitte zich bijvoorbeeld in het kiezen van kleine stappen in het begeleidingsproces van een fitnessklant.

Wat heb je het meest uit de opleiding gehaald?

Het meest waardevolle was leren om voor een groep te staan en les te geven. Vooral mijn positionering en houding voor de groep. Daarnaast heb ik geleerd om vanuit een bepaalde structuur les te geven. Hier bewust van zijn, dit soort kleine details, maakt voor mij echt een verschil.

Ik heb heel veel praktische dingen geleerd, maar wat ik ook echt belangrijk vind is de theoretische kennis over het lichaam. Je leert bijvoorbeeld over de functies van de spieren en over de verschillende bewegingsvlakken. Ook hoe een oefening juist uitgevoerd moet worden. Dit zijn dingen waar je je niet altijd bewust van bent, vooral als je alleen maar zelf hebt getraind. Maar als je anderen wilt lesgeven, dan moet je die kennis wel hebben. Iemand anders iets leren/begeleiden, daar heb je heel andere skills voor nodig dan zelf aan het sporten zijn. Ik ben me er heel bewust van om niet van uit mijn eigen kaders en ervaringen de ander iets te willen leren maar verplaatsen in de ander. Of het nou gaat om fitness of om een andere sport, de opleiding geeft je echt de juiste handvatten.

Heb je nog tips voor toekomstige cursisten?

Doe vooral geen online opleiding! Het praktijkgedeelte en het contact met andere cursisten is echt belangrijk. Ook de begeleiding die je krijgt is heel waardevol. De docent geeft structuur en ruimte voor eigen ontwikkeling, wat zorgt voor een fijne leeromgeving. Het enige wat je als cursist moet doen is gemotiveerd zijn, je moet er wel even tijd en energie in steken. Ik zou jullie opleiding iedereen aanraden: als je een opleiding wilt doen in de fitness, dan moet je hier zijn!