Personal trainer
Maak de stap van fitnessinstructeur naar personal trainer. Personal training draait niet alleen om training, maar ook om coaching, leefstijl en gedragsverandering. In 8 praktijkgerichte lesdagen ontwikkel je de kennis en vaardigheden om sporters gericht te begeleiden bij het behalen van hun doelen.
De opleiding bouwt voort op Fitnesstrainer A en verdiept de kennis en vaardigheden die nodig zijn voor de begeleiding van individuele sporters. Daarnaast leer je jezelf onderscheiden als personal trainer.
- PeriodiserenHet gericht kunnen plannen van trainingen over een langere periode is onmisbaar als je sporters écht doelgericht wilt begeleiden. Je leert welke periodiseringsmodellen er zijn en hoe je deze gericht kunt inzetten bij de begeleiding van jouw sporters.
- Inzicht in gedrag en motivatieOm duurzame resultaten met je sporters te behalen is het veranderen van gedrag vaak noodzakelijk. In de opleiding gaan we in op de factoren die iemands gedrag bepalen en hoe jij sporters kunt helpen dit gedrag duurzaam te veranderen. Daarnaast verdiep je je in het begrip motivatie en ontdek je hoe je als personal trainer psychologische basisbehoeften kunt inzetten om motivatie en gedragsverandering te bevorderen.
- Personal branding en klantgerichtheidWat maakt jou als personal trainer uniek? Je leert jouw visie, werkwijze en uitstraling als personal trainer scherp te formuleren en te vertalen naar de praktijk. Denk hierbij aan de manier waarop je communiceert, jezelf presenteert en sporters begeleidt. Daarnaast leer je hoe je klantgericht werkt en gericht inspeelt op de wensen, doelen en verwachtingen van individuele sporters.
- MonitoringJe leert hoe factoren als slaap, herstel en stress van invloed zijn op prestaties en hoe je deze kunt meenemen in je begeleiding. Daarnaast leer je hoe je voortgang van sporters meet, evalueert en bijstuurt op basis van observaties en testresultaten. Ook krijg je inzicht in de rol van technologie, zoals wearables en AI, en hoe je deze op een verantwoorde manier kunt inzetten binnen coaching.
Deze opleiding is ideaal voor jou als je
- in het bezit bent van het diploma Fitnesstrainer A
- jezelf verder wilt ontwikkelen tot professioneel personal trainer
- je verder wilt verdiepen in training, coaching en gedragsverandering
- meer resultaat wilt behalen met de sporters die je begeleidt
Wanneer kun je starten?
sep.26zazaterdag, 26 september 2026Leeuwardenbekijk lesdagen
sep.
26
za
zaterdag, 26 september 2026
Leeuwarden
bekijk lesdagenLesdag 1
26 september 2026
10:00 - 13:30
Lesdag 2
03 oktober 2026
10:00 - 13:30
Lesdag 3
10 oktober 2026
10:00 - 13:30
Lesdag 4
07 november 2026
10:00 - 13:30
Lesdag 5
28 november 2026
10:00 - 13:30
Lesdag 6
12 december 2026
10:00 - 13:30
Lesdag 7
09 januari 2027
10:00 - 13:30
Theorietoets
16 januari 2027
10:30 - 12:00
Oefengesprek
20 februari 2027
10:00 - 13:30
Praktijkexamen
13 maart 2027
10:00 - 13:30
Veelgestelde vragen
- Ja, een Fitnesstrainer A diploma is vereist om te kunnen deelnemen aan de Personal Trainer opleiding.
- Ja, de Personal Trainer opleiding is erkend door brancheorganisatie NL Actief. Na afronding ontvang je het officiële NL Actief diploma Personal Trainer, dat breed erkend wordt binnen de fitnessbranche. Voorheen stond deze opleiding bekend als Fitnesstrainer B.
Om je als trainer te onderscheiden is het belangrijk om jezelf te blijven ontwikkelen. Personal Training is een ervaringsvak, maar vraagt ook om specialistische kennis.
Je krijgt te maken met uiteenlopende hulpvragen, zoals re-integratie na een burn-out, begeleiding van sporters met long covid of het trainen richting een sportprestatie zoals een Hyrox-evenement.
Deze situaties vragen om meer kennis en verdieping dan in de Fitnesstrainer A opleiding aan bod komt.
- Tijdens de opleiding begeleid je zelfstandig een sporter gedurende 8 tot 10 weken. Deze praktijkervaring vormt een belangrijk onderdeel van het portfolio en helpt je om de opgedane kennis direct toe te passen. De trainingen vinden plaats op je stageplaats.
- De Fitnesstrainer A opleiding is de basisopleiding, je richt je daar vooral op het begeleiden van sporters in een fitnesszaal. In deze opleiding wordt meer verdieping aangeboden en is de inhoud meer gericht op individuele begeleiding, coaching, gedrag en leefstijl.
- Tijdens de opleiding heb je 3 examenonderdelen: een theorie-examen, het portfolio en het eindgesprek.
Het theorie-examen betreft 60 meerkeuzevragen, het portfolio bestaat uit 7 deelopdrachten. Tijdens het afsluitende eindgesprek geef je een presentatie aan een externe examinator over de 1 op 1 begeleiding van je sporter. Aansluitend heb je hierover een gesprek met de examinator. Het volledige examenreglement lees je hier. - Ja, je kunt de opleiding in 4 gelijke termijnen betalen.
