Laat je opleiden tot

Core Trainer

Core training neemt een belangrijke plaats in binnen trainingsprogramma’s. Of het nu gaat om wedstrijdsporters of senioren, een goede core stability is essentieel.

Wat de meerwaarde van core training is én hoe je dit veilig toepast bij verschillende doelgroepen leer je in de cursus Core Trainer.

Voor wie?

Fitness instructeurs die zich willen verdiepen in het onderwerp Core stability.

Inhoud

  • Anatomie van de core: lokale stabilisatoren, globale stabilisatoren en spieren bewegen systeem
  • Opbouw en toepassing op basis van niveau
  • Trainingsvariabelen: bewegingsvlakken, oefenmateriaal en FITT factoren

Kosten

€100,-

Vooropleiding

Fitnesstrainer A wenselijk

Aantal dagen

1 (4 uren)

Examen en diploma

Na deelname aan deze cursus ontvang je het Fitness Educatie Noord certificaat Core Trainer.

Inschrijven

Inschrijven

Samenwerkingspartners