Core Trainer


Core training neemt een belangrijke plaats in binnen trainingsprogramma’s. Of het nu gaat om wedstrijdsporters of senioren, een goede core stability is essentieel. Wat de meerwaarde van core stability is én hoe je dit veilig toepast bij verschillende doelgroepen leer je in de cursus Core Trainer.


Voor wie?
Fitness instructeurs die zich willen verdiepen in het onderwerp Core stability.


Vooropleiding
Fitnesstrainer A wenselijk

Aantal dagen
1 (4 uren)

Examen en diploma
Deze cursus wordt niet afgesloten met een examen.


Kosten
€ 105,00

Na deelname aan deze cursus ontvang je het Fitness Educatie Noord certificaat Core Trainer.

Inhoud
Core stability
Anatomie van de core
Core training statisch
Core training dynamisch
Opbouw en toepassing op basis van niveau
Veiligheid (fun of functioneel?)