Laat je opleiden tot
Functional Trainer
Functional training richt op het trainen van bewegingen in plaats van afzonderlijke spiergroepen. Doordat oefeningen alleen maar worden uitgevoerd met eigen lichaamsgewicht en losse attributen zijn de mogelijkheden eindeloos. Functional training is dan ook nooit saai!
In de cursus leer je welke trainingsvariabelen er zijn en hoe je ze zo toepast dat dit het beste aansluit op de beginsituatie en doelen van je sporters. Ook leer je hoe je functional training kunt inzetten binnen groepstrainingen én krijg je meer kennis en vaardigheden mee over allerlei (trainings)attributen.
Voor wie?
Fitness instructeurs en beginnende Personal trainers die hun kennis m.b.t. functional training willen vergroten.
Inhoud
In deze driedaagse komen de volgende onderwerpen aan de orde:
- Anatomie: analyseren van bewegingen
- Trainingskunde: trainingsleer en inspanningsfysiologie
- Lesgeven: lesopbouw, lesorganisatie en oefenvormen
- Trainingsvariabelen: bewegingsvlakken en oefenmateriaal
- Verdieping: o.a. SAQ, plyometrie, mobiliteit
- Opbouw en toepassing op basis van niveau
Kosten
€275,-
Vooropleiding
Fitnesstrainer A vereist
Aantal dagen
3 (totaal 12 uren)
Examen en diploma
Deze cursus wordt niet afgesloten met een examen.
Na 100% deelname aan deze cursus ontvang je het Fitness Educatie Noord certificaat Functional Trainer.
